穿衣不要太紧身

　　现在市场上所售的内衣内裤，过于讲究人体曲线美和保暖作用，已经很少能见到宽松的款式了。而那些以塑身、性感、瘦身为卖点的内衣更是制作得细窄紧身。另外，外衣也有类似的情况，如有的上衣紧卡双肩、紧束胸腰；有的外裤，如牛仔裤立裆很短，裤腰不能束在人体腰部中间。这样的紧身服装受到一些爱美人士的欢迎，但对健康却有不利影响。

　　一些紧身内衣的广告都说，穿了这样的衣服能显示出女性特有的美，能使形体挺拔，而且活动自如。但实际上,绝大多数此类内衣只能在一段时期内塑造出女性形体美，所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能真正起到减肥作用。

　　穿着紧身内衣每天最好别超过4个小时。长时间穿着紧身内衣会压迫腹部内脏和乳 房，还会导致皮肤毛孔堵塞、色素沉着、干燥发痒等，甚至引起皮肤病。弹力越大的紧身内衣透气性越差，危害越大。处于发育阶段的青春期少女更不应该穿紧身内衣，尤其是束胸。因为这样的内衣会对少女的心脏、肺脏和大血管形成压迫，影响内脏器官的正常发育。束胸压迫乳 房的发育，还可能使未来哺乳造成困难。

　　紧身内衣穿久了，会影响腹部的微循环，长时间对内脏的束缚和压迫，还能引起胸闷、腹痛、头痛及浑身不适。此外，有些人食欲不佳，也可能与内衣过紧有关。穿着紧身内衣进食，很容易让人产生饱胀感，或者干脆没有胃口。另外，紧身衣还会影响胃肠蠕动，影响食物的消化和吸收。由于紧身内衣的面料成分很复杂，还可能引起过敏。

　　过紧的外衣同样也不利于人体的健康和活动。比如紧卡双肩的上衣，会使人的双肩活动受到影响；短裆紧身牛仔裤会导致会阴部疾病。

　　好的内衣除了要满足美观、保温等要求外，还要符合人体生理机能的需要。人体的血液循环、皮肤的呼吸、汗液的蒸发等，都要求衣服不能长时间地紧箍皮肤。内衣要适当宽松，最好由纯棉材料制成，通透性和吸水性良好。化纤制品吸湿和透气性差，且对皮肤有一定的不良刺激，最好不要长期穿着。

　　另外，内衣及其他衣服还要符合劳动保护和工作需要。体力劳动者，如果穿着紧身的内外服装作业，不但不能起到劳动保护作用，还容易引发疲劳及安全事故。