元旦旅行着装需要防寒保暖

　　冬季出游，防寒保暖必是主旋律。

　　寒从脚下起，别忘了注意温度

　　生意社12月31日讯　首先要注意选好鞋袜。要注意鞋袜的保暖性。老人最好穿布质棉鞋，因为它既柔软又保暖。皮棉鞋具有一定的防水性，适合活动范围较大的中青年人穿用。

　　棉鞋宜选稍大一点的。因为空气有隔热作用，脚与鞋之间有一定空隙可增强保暖作用。此外，鞋底宜选厚一点的，鞋腰要高一些，因为鞋底厚及鞋腰高的棉鞋保暖性能更好。

　　汗脚的人要选用透气性较好的布棉鞋与棉袜，羊毛袜更好。汗脚的人应垫鞋垫，每晚睡前还要拿出来烤干，棉鞋也要解开鞋带晾一晾。冬天脚易干裂的人，则宜选穿透气性较差的皮棉鞋与较厚的弹力尼龙袜。

　　 女士要防“皮靴病”。有些女士长期穿着高筒皮靴后，可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等“皮靴病”。为避免高筒靴对人体所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不宜过紧。此外，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。

　　衣服选择宜保暖防风

　　冬季旅行着装，首先要考虑的是服装的保暖性能。尽量选择羊毛、驼毛、鸭绒、丝绵和棉花等导热系数小的面料。羽绒服的面料一般应采用比较致密的尼龙绸布，有良好的防风作用。值得注意的是，冬季不宜穿的确良衬衣。因为冬天皮肤干燥，如果身着的确良衬衣活动，衬衣就会与干燥的皮肤摩擦而产生大量的静电，极易引起不适感，使人产生烦躁不安、失眠等症状，尤其对重度神经衰弱患者有潜在的威胁。

　　选择冬装还应注意防风性能。外出时应穿着面料致密、透气性差的外套，不宜穿着毛线编织的外套。内衣最好选用透气性和吸湿性较好的棉织品，这样既有利于维持人体的冷热平衡，帮助皮肤水分蒸发，又柔软舒适没有刺激性。中层衣服可选用羊毛或毛与合成纤维的混纺织品，这些毛绒服装隔热效果好、轻便、富有弹性。

　　冬季旅行着装的基本原则应是“上装薄下装厚”。因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。冬季穿衣以多层为好，这样既便于增减衣服，也有较好的保暖性。特别是儿童和青少年，由于活泼好动，运动量大易出汗，多层服装可以做到随时增减衣服，有利于防止感冒。