舒适睡眠 好床垫

　　生意社8月6日讯　累了一天，最舒服的莫过于回到家后立刻投入床的怀抱，舒适的寝具用品，能让你拥有温暖贴心的感受。但按照人们日常购置寝具的习惯，很多人也都只关注床架和床品的外观和品质，往往忽略了看不见的床垫。殊不知，在床架、床垫和床品之间，好床垫才是拥有好睡眠的关键所在。

　　本期我们特意精选了一些案例，帮你仔细梳理选购床垫需要了解的细枝末节以及一些关于健康睡眠的知识。希望大家睡得好、身体好。

　　Part1：测试床垫舒适度

　　刘太太 职业：全职主妇 年龄：45岁

　　“近来搬了新居，准备购置新的床垫和床上用品。买床垫是最让人头痛的事情。家里已经连续换了三四张床垫，但每张床垫用久后，都容易出现凹陷，睡觉时后腰和后颈部都觉得很不舒服，甚至越睡越累，半夜转身或早上起来床都有异响，影响家人休息。很希望这次能购置一张长久让自己和家人睡得舒适的床垫。”

　　小编支招

　　好像刘女士那样由于寝具问题影响睡眠质量的人确实不少。很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙，试验软硬度时，只在边缘坐坐，或者用手按按，这都无济于事。带上你的家人，穿上轻松随意的服装，像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟，平躺、侧躺，体验脊柱是否能保持平直;翻身，看伴侣之间是否相互影响。

　　几乎大部分人买卧具都是先看床架，其实这种做法是错误的，睡眠中对身体直接起承托作用的，是床垫，而不是床架。所以买寝具时，我们首先慎选床垫，然后再选床架。同时在新床垫使用的第一年，可以每2～3个月调换一下正反面或摆放方向，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可，那样就不容易造成凹陷，延长床垫的使用寿命。

　　[特别推荐]

　　建议一些追求舒适度的消费者，可以购置一些加厚型豪华床垫，梦丽莎家纺今年推出的卡萨布兰卡系列床垫，采用独立布袋弹簧设计，厚度达到28CM，产品受力均匀，回弹性较高，不易出现凹陷现象，床垫表面还有独特的“千眼透气孔”，有助湿气排出，保证睡眠过程的安稳和舒适。

　　Part2：根据体重选床垫

　　陈小姐 职业：企业职员 年龄：29岁

　　“我有一个四岁的儿子，准备为他购置一张新床垫，但听别人说，小孩子睡硬床垫好，但偏偏儿子喜欢软床垫，每次睡硬床垫，他就会吵着说睡不着觉，但太软的床垫又怕影响小孩子脊椎的发育，那该怎么办？”

　　小编支招

　　床垫的软硬因人而异。太硬或太软的床垫都会破坏了脊柱的自然生理弧度，并可能引发椎间盘增生等生理现象。根据身高、体重、体形、睡姿选床垫，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。选购床垫时了解自己的睡姿。如果喜欢侧睡，床垫要能够容纳身体轮廓。如果体重分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别是仰睡者更应该选择硬实的床垫。