暑气渐消，亚麻带你走进清凉秋日里

　　立秋后没过多久处暑节气又来了，处暑的到来整个全国范围内气温逐渐下降。新申亚麻关注大家生活的同时，温馨提示：一定要注意增添一些衣物，注意预防感冒。

　　处暑，是二十四节气之中的第14个节气，在8月23日前后，这一天成为暑气终结的日子。气温下降，渐渐入秋，不时还伴着蒙蒙细雨，随着天气变凉，越来越多的大人、小孩、老人们都应当注意适当增加衣物，小心贪凉感冒。气候变凉，温度变化，雨水增多，人们也开始进入秋季养生的自然环节，针对秋季养生，人们的衣食住行也会随之发生许多微妙的变化。

　　增添衣物麻衣短袖换长袖

　　夏日盛行的亚麻短袖衣物又该洗洗收纳进入衣橱，完成了它们作为这一季守护人们健康的绿色使命。随之而来的亚麻长袖和针织衫开始派上用场，成为时下流行的时尚着装。一些略微单薄的100%纯亚麻外套，或者棉麻外套都开始在商场流行起来。至于亚麻布鞋也还将成为秋季人们生活中健康、环保、舒适的伴侣。

　　胃口大开饮食需节制

　　盛夏胃口较弱，处暑天气转凉，人们的胃口打开，食欲大增。不过正是这样的时候需要有一定的节制，符合自然养生规律，切记不能暴饮暴食。处暑养生，专家建议开始不宜食用口味过重辛辣食物，以及过凉和不宜消化的事物。此时脾胃喜温不喜寒，贪恋冷饮，容易引发肠胃疾病。可多食酸性食物：如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用，多补充维生素比如西红柿、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。

　　秋雨渐凉居家生活需防凉

　　“一场秋雨一场凉”处暑过后天气开始转凉，昼夜温差大，居家也需要非常好的保暖，否则容易着凉。居家的人们可以无需继续使用空调，夏日盖的是空调被、凉被，还有垫的凉席，如今可以换成绿色、环保、舒适、促进睡眠、抑菌性好的亚麻床单、被罩，甚至亚麻布薄被。专家表示处暑后的保暖也需要循序渐进，尽管民间有“春捂秋冻”之说，也切不可盲目，容易引发疾病。在床单的家纺的选择上，纯亚麻是最佳的考虑，其次也可以棉麻、纯棉，追求高档奢华可以考虑贡缎等材质设计的家纺。

　　运动养生循序渐进两相宜

　　甩掉了夏日的尾巴，凉爽的秋日更有利于运动出行。但也不宜运动量过大，尽量先选择运动量较小的运动方式，比如：慢跑、徒步行走、登山、太极、瑜伽等养生方式。选择吸汗透气的亚麻，结合轻微的运动方式，不易出大汗，对于养生有着不错的帮助，亚麻练功服、瑜伽服、太极服都能帮助人们自然、健康、舒适的有氧运动。同时秋意渐渐浓厚，郊游出行，登高也是不错的选择，与自然交流，开阔心胸，陶冶性情。

　　处暑到来了，秋意渐弄了。新申亚麻密切关注气候变化，不断用绿色亚麻布带给大家每一季不同的天然、环保、舒适的着装、居家绿色生活享受。天凉好个秋！一定要记得添点麻衣切勿着凉。