大米家纺教你怎样才能拥有健康的“裸睡”

　　现在不少的都市人都开始尝试裸睡，裸睡到底有什么样的吸引人之处呢，今天大米家纺睡眠老师就来讲讲裸睡的优点。

　　1、裸睡会给人一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，加快皮肤的排泄和再生。

　　2、裸睡有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

　　3、女性更适合裸睡。专家研究发现妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤造成的。穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。很多女性在采取裸睡方式后，很快就能入睡了。裸睡对一些常见病，如痛经、痔疮、脚气或打呼噜等也均有好处。

　　但是并不是所有的床上用品都适合裸睡，裸睡对柔软舒适度的要求特别高，尽量使用高密度织造的床品(长绒棉，贡缎)，而且必须定期清洗，否则容易滋生细菌，不但不能改善睡眠，还可能给人带来疾病。

　　瑞典DAY&ME HOME大米家纺，将北欧舒适健康的慢生活理念带到中国，今天就推荐几款适合裸睡的床品。