自然生活 与亚麻面料梦想家共度清凉夏至

　　今日夏至，太阳运行至黄经90度，直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。此时，北半球的日照时间最长。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。

　　夏为大，至为极，《月令七十二侯集解》：“五月中……夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。”万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜。在这一年中最有诗意的一天，与亚麻面料梦想家倚风听蝉，以最顺应自然的生活方式共同度过热忱的夏日。

　　夏至三候鹿角解蜩始鸣半夏生

　　鹿角解：夏至之日"鹿角解"，夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。蜩始鸣：后五日"蜩始鸣"。古时楚称蜩，秦晋称蝉；蜩，即夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称"知了"。雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

　　半夏生：再五日，半夏生。意味着夏天已过半，后半夏骄阳似火，浓荫难求。半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

　　夏至养生顺应自然hold住"最热60天"

　　夏至是阳气最旺的时节，这时的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。衣着若一味贪凉穿太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。酷暑时节天然植物纤维面料当道，纯棉、真丝、亚麻等都是不错的选择，隐香的亚麻面料轻薄细洁，出再多汗也不贴身，吸湿透气与防紫外线性能更胜一筹，心静自然凉，为清凉度夏带来极致的舒适感受。

　　有夏时心火当令，夏至后饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，多吃苦味食物，宜清补。此时饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。这个时节还要多喝水，除白开水外，也可以适当选择凉盐开水、绿豆汤等清凉解暑的饮品。

　　夏至习俗夏至面美又鲜

　　《帝京岁时纪胜》里有这样一句话：“夏至，京师于是日家家俱冷淘面，即俗说过水面是也，乃都门之美品。”冬至饺子夏至面，每年一到夏至，北方各地普遍要大啖生菜、凉面，因为气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃。

　　夏至这天，无锡人早晨吃麦粥、中午吃馄饨，取混沌和合之意。麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。