竹喧先觉雨亚麻面料梦想家与您浅议小暑(图)

　　梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。

　　小园台榭远池波。鱼戏动新荷。

　　薄纱厨，轻羽扇。

　　枕冷簟凉深院。

　　此时情绪此时天。无事小神仙。

　　——周邦彦《鹤冲天》

　　7月7日，小暑节气。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

　　暑天的清晨最美，午后溽气凝为云山，又呼风唤雨，暑天的晚霞、星空、虫鸣不眠之夜，实在热闹又有趣。梅雨渐歇的时候，与亚麻面料梦想家伴随小暑一起进入盛夏。

　　小暑三候温风至蟋蟀居宇鹰始鸷

　　我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

　　温风至：温风是热风，小暑天气开始火热，风中都带着热浪。

　　蟋蟀居壁：蟋蟀生而还在穴中面壁，不能出穴飞，小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

　　鹰始鸷：老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

　　小暑养生养心清湿穿麻衣

       小暑大暑，上蒸下煮，小暑时节养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化。这个时候，最好坚持“少动多静”的原则，到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内，读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。饮食宜清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。

　　炎炎夏季，人体只能通过排汗来散热，此外人的体温调节还和皮肤辐射有关，当外界温度超过37摄氏度时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。身着消夏避暑的天然亚麻面料不仅比其它织物低3至4摄氏度，亚麻含有能吸收紫外线的半纤维素使紫外线不能照射到人体，防紫外线性能居于天然纤维之冠，是防晒衣着的首选，亚麻的微褶在徐徐的风中散发着隐香，伴随着人们度过漫漫长夏。

　　小暑习俗食新吃鳝过天贶

       古时民间有小暑“食新”习俗，人们会将最新鲜的面粉蒸成馒头、新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

　　黄鳝是小暑节气的“应季”食材，俗话说，小暑黄鳝赛人参，黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。从成分上看，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，还可降低血液中胆固醇的浓度。

　　“六月六，家家晒红绿”。农历六月初六又名天贶节，家家户户都会在这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮、去湿、防霉防蛀，民间的轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店都要晾晒各种商品。皇家也不例外，每当六月初六，如果恰逢晴天，皇宫内的全部銮驾都要陈列出来暴晒，宫内的档案、实录、御制文集等，也要摆在庭院中通风晾晒。